16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 119,72g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei, REWE Bio Mandelmus, Haferflocken. Öğle Yemeği: Buchweizen, Kirschtomaten, Avocado, Zucchininudeln, Olivenöl, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Olivenöl, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Hähnchen Hackfleisch, Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|