16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3302 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 160,74g | Karb: 464,69g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Broccolo Romanesco, Petto di Pollo, Carne, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Primia Miele Millefiori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Pane Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|