16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 100,30g | Karb: 286,93g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленный, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Maggi Суп Гороховый, Каждый День Бородинская Колбаса Сырокопченая, Зерница Крекер с Солью. Akşam Yemeği: Роскар Яйцо , Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Курага, Гипербола Овощи Отварные, Помидоры, Горбуша, Meller Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|