16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 123,77g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 1,5%, Балтком Творог 5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Öğle Yemeği: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, My Box Ролл Креветка, Суши Шоп Суп Ким Чи. Akşam Yemeği: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Бон Пари Мармелад Страна Фламинго, Ашан Гранат, Меридиан Паштет Лососевый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aperatifler/Diğer: Cheese Gallery Пармезан, Европа Пирог Куриный с Сыром Пармезан Пп. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|