|
Toppen! 👌👌
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 88,37g | Prot: 62,24g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Russin, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Rydbergs Vit Kebabsås, Rydbergs Sriracha Mayo, Scan Tjock Grillkorv, ICA Broccoli Fryst, Korvgryta, Kokt Ägg, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Apetina Fetaost Classic, Röd Paprika, Coop Ananasskivor i Ananasjuice, Rödlök, Tomater, ICA Majskorn, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Garant Vitlöksbaguetter, Kryddade Krutonger, Vanliga Krutonger, Kelda Potatis & Purjolökssoppa. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Kanelknäcke, ICA Russin, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|