16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 83,04g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидоры, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Шампиньоны, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Помидоры, Курица с Грибами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Слобода Майонез Провансаль 67%, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок, Вкусный День Ряженка 2,5%, Каждый День Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|