16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 44,35g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Добрый Сок Томатный, Жареным Луком, Кухмастер Икра Из Кабачков, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Мистраль Чечевица Красная Вареная. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|