16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 50,62g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: AH Basic Rozijnen, AH Kanzi Appels, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, Kips Vega Paté Mediterraans, Jumbo Brood Goudeerlijk Korn. Akşam Yemeği: Ei, AH Verse Slagroom, AH Courgette, Jumbo Zoete Aardappel (Oranje), AH Bladerdeeg Origineel. Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, AH Blanke Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Biologisch Maiswafels, AH Winterpeen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|