16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 120,51g | Prot: 144,38g | Karb: 389,34g.
Kahvaltı: Milfina Sahne Schmelzkäse, SPAR Vital Eiweiss Brot, Crownfield Früchte Müsli, Vollmilch. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Felix Hot Ketchup, Ölz Mehrkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Akşam Yemeği: SPAR Sauerrahm, Пельмени Казахские. Aperatifler/Diğer: Kuchenmeister Stracciatella, Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, 🥞, Alpengut Naturjoghurt 0,1%, Grandessa Erdbeere Konfitüre Extra, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|