16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 58,65g | Karb: 98,85g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Идея Хлопья 7 Злаков . Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Полендвица Венская, Минская Марка Кефир 1,5%, Евроопт Винегрет , Котлета Домашняя, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Чай. Akşam Yemeği: Березовый Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Globus Кукуруза, Евроопт Винегрет , Ганна Окорочок . Aperatifler/Diğer: Коньяк, Halls Леденцы , Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|