16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 49,12g | Karb: 121,29g.
Kahvaltı: Груши, Банан, Горчица, Язык Свиной, Своя Линия Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Квашеная Капуста, Горбуша, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Помидоры, Лук-Шалот, Руккола, Оливковое Масло, Творог 5%, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Шампиньоны, Торчин Крепкая Горчица, Язык Свиной, Чай, Kinder Choco Bons , Грейпфрут, Рафаэлло Конфеты, Bounty Батончик, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|