16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 71,17g | Karb: 142,63g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Delisse Actifidus Vanille, Pomme, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Blanquette de Veau, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Delisse Actifidus Noix de Coco, Moutarde, Aldi Côte de Porc sans Os, Bjorg Lait de Coco Fluide, Choux de Bruxelles. Aperatifler/Diğer: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|