16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 62,62g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленая Итальянская, Батон. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сало, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|