16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 207,57g | Karb: 399,57g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Богдановский Хлеб Ролл Пшеничный, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Яблоко, Юнона Повидло Малиновое, Богдановский Хлеб Ролл Пшеничный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|