16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 58,55g | Karb: 95,12g.
Kahvaltı: Früchtetee, Gutes Land Skyr Pur , Exquisa Fitline Protein Vanille, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Crème Fraîche & Schnittlauch, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Salami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|