16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 36,06g | Karb: 143,18g.
Kahvaltı: Chinese Fried Rice, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Sweet Cinnamon Bun, Tropicana Slim Sweetener Classic, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Instant. Akşam Yemeği: Thousand Island Dressing, Lettuce, Boiled Egg, Indofood Doritos Roasted Corn. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|