16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 97,65g | Karb: 181,66g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Корона Молочный Шоколад, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|