16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 66,11g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Woolworths Sweetened Soya Milk, Future Life Smart Food Chocolate . Öğle Yemeği: Bull Brand Corned Meat, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Akşam Yemeği: Beef Stir Fry, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|