16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 78,11g | Karb: 199,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Чай, Верес Перец Сладкий, Varto Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бублик, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп из Свинины, Зельц. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Блины, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|