16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 102,11g | Karb: 18,43g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Сливки 20%, Вареное Яйцо, Форель на Пару. Öğle Yemeği: Куриная Ферма Голень с Кожей, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|