16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 117,08g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский, НАК Фета Сыр Рассольный, Буше Пармеджано, Ikea Горчица Мягкая, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Простоквашино Молоко 1%, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Овощным Пюре, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Пастилушка Пастила без Сахара, Буше Чизкейк Маракуйя, Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|