16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 80,17g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Евроопт Сдоба с Корицей. Öğle Yemeği: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Gusto Горошек Зелёный, Яйцо, Евроопт Шампиньоны. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Постное, Bombbar Конфета Фундук, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Сахар, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|