16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 59,53g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Тортилья, Смесь Сушеных Фруктов, Простые Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Adal Творог 0,6%. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Говядиной, Рахат Печенье Яблочко , Сливочное Масло, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aselmusabaeva Kilo Geçmişi
|