16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 48,46g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Leite de Soja, Bagas, Kiwi, Alpen Muesli sem Açúcar. Öğle Yemeği: Morangos, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Condi Gelatina Sabor Morango Light, Pastel de Bacalhau, Feijão Verde. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolate, Ameixa Seca, Prozis Manteiga de Amendoim, Diatosta Mini Tostas, Nobre Fiambre Light, Limiano Queijo 50%, Café Expresso, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|