16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 145,63g | Prot: 132,51g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Простоквашино Молоко 4,5%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Гречка, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|