16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 48,17g | Karb: 187,88g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Kecap Manis, Kubis Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Onde Onde. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|