16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 73,18g | Karb: 179,15g.
Kahvaltı: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Isola Bio Latte d'avena, Venchi Cuor di Cacao 85%, Ecor Crusca di Avena. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Philadelphia Philadelphia Light, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. Akşam Yemeği: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, le Camille Uova, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. Aperatifler/Diğer: Conad Pistacchi, Lidl Barrette Proteiche Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|