16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 101,72g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Арахис, Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Лук, Рис Вареный, Растительное Масло, Яйцо, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Öğle Yemeği: Арахис, Яблоко Желтое, Rainbow Варенье Абрикосовое, Сливочное Масло, Marianna Сыр Чанах, Тандер Сыр Российский 50%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Akşam Yemeği: Арахис, Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|