16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 42,45g | Karb: 397,34g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Избенка Морс Облепиховый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Картошка Вареная, Вкусное Дело Котлеты Гречневые. Akşam Yemeği: Bist Злаковый Батончик. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|