Ray@600 Günlüğü, 16 Mar 21

Ray@600 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

160,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 64,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2021:

886 kcal

Yağ: 52,06g | Prot: 70,05g | Karb: 31,50g. Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Egg. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop ray

16 Mar 21 üye tarafından: Throughhisblueberryeyes

nice drop

16 Mar 21 üye tarafından: mountainman2

20 lb congrats I just hope I can make the 20 lb cut seems like it's taking forever

28 Mar 21 üye tarafından: ridemariel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ray@600 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ray@600 Günlüğü, 16 Mar 21

Yorum Gönder

Ray@600 Kilo Geçmişi