16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 89,61g | Karb: 378,26g.
Öğle Yemeği: Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen, Sellerie, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Florette Rucola, Chicoree, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Halloren Kugeln Classic, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Vollkorntoast, Conradl Erdbeer Sahne Schnitte, Möhren, Äpfel, Zetti Edel Bitter 75% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|