16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 58,09g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Suco de Laranja, Sadia Salsicha, Couve-de-Folhas, Alface, Tilápia. Akşam Yemeği: Ipanema Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|