16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 100,04g | Prot: 77,69g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Café, Kombucha, Cup cake de mirtilo. Öğle Yemeği: Kombucha, Pepino (Descascado), Farofa, Alface, Cupim Assado. Akşam Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Cheddar, Friboi Acem, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Bacon. Aperatifler/Diğer: Feijão Preto Cozido, Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|