16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 102,62g | Karb: 127,65g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Сыр Российский, Агуша Творог Детский Черника. Öğle Yemeği: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, SPAR Картофель Запечённый , Лента Пирожок Домашний с Мясом. Akşam Yemeği: Намажь Орех Кокосовая Манна, Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Курица Вареная, Fix Price Бекончики, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|