05 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 65,85g | Karb: 262,06g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Pepperidge Farm Harvest Wheat Distinctive Crackers, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Colby Cheese, French's Classic Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Pork, Schwebel's Sweet Harvest Wheat Sandwich Buns. Aperatifler/Diğer: Dove Peppermint Bark Dark Chocolate Promises, Toll House Christmas Swirled Chocolate Chip Break Apart Cookies, Banana, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|