|
1° mês - 4kg eliminados! 🥰🙌🏼🎉👏🏼💪🏼
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 58,98g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Frito, Subway Tomate, Pão Integral. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. Akşam Yemeği: Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|