16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 56,90g | Karb: 138,74g.
Öğle Yemeği: Indonesian Fried Tapioca, Indonesian Martabak Manis, Cooked Bitter Melon, Baked or Broiled Mackerel, White Rice. Akşam Yemeği: Indonesian Chicken Congee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|