Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mysize10
Günlük
16 Mar 21
mysize10 Günlüğü, 16 Mar 21
mysize10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Getting stronger day by day in every area of my life. Be well, everyone.
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
9,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mart 2021:
1611 kcal
Yağ: 131,85g | Prot: 72,78g | Karb: 40,49g.
Kahvaltı:
Great Value Chopped Pecans, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake.
Öğle Yemeği:
Just Caesar Salad Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dole Caesar Salad Kit, Baby Spinach.
Akşam Yemeği:
Just Caesar Salad Dressing, Dole Caesar Salad Kit, Butter, Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
devamı için...
3039 kcal
Egzersiz:
Step - 1 saat, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
46 Destekçi
Destek
Yorumlar
Amen.
16 Mar 21 üye tarafından:
Sweet Georgia Peaches
That’s awesome, be well!
16 Mar 21 üye tarafından:
Augusta888
So happy for you and your health and you're in great spirits, be happy, be well as well.
16 Mar 21 üye tarafından:
Throughhisblueberryeyes
Nice drop!!!
16 Mar 21 üye tarafından:
John10251
Wonderful 🙂
16 Mar 21 üye tarafından:
Daughter of the_King
Well done!
16 Mar 21 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mysize10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle