16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 69,75g | Karb: 166,46g.
Kahvaltı: Davaca Queijo Mussarela, Tia Sônia Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Betânia Leite Integral, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço , Bonduelle Ervilha Ao Natural, Quiabo Cozido, Tomates, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango, Brandini Macarrão. Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Davaca Queijo Mussarela, Betânia Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cuscuz de Tapioca. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, KI-MIMO Picolé. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|