16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 117,40g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Valio Творог Мягкий 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Мандарины, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Харчо с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|