16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 37,27g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Ашан Финики , Кешью, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|