16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 44,71g | Karb: 191,56g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: 4 Сезона Клюква Замороженная, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|