05 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 55,62g | Karb: 6,70g.
Kahvaltı: Kroger Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), lC Gravy, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: lC Gravy, Yellow Summer Squash, Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hey! You're finally starting to see some good movement. Thanksgiving derailed you a bit, but everyone had that! Hah! But it looks like you took back off anything TG may have added! You're kicking butt!
06 Ara 13 üye tarafından: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|