16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 63,24g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Банан, Nestle Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. Akşam Yemeği: Любятово Шоколадные Шарики, Вкуснотеево Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|