16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 201,08g | Karb: 311,45g.
Kahvaltı: La Moderna Spaghetti, Ronnie Coleman Whey XS, Ancla Atún en Agua , Huevo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Granvita Avena Oats, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Blanco (24g), Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|