16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 62,92g | Karb: 196,93g.
Kahvaltı: ŞAKIR Tavukburger. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Akşam Yemeği: Culinea Hähnchen Minischnitzel, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Aperatifler/Diğer: Alnatura Schoko Reiswaffeln, Alnatura Schoko Reiswaffeln, Alnatura Schoko Reiswaffeln, Milbona High Protein Pudding Schoko, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|