16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 87,02g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Onions , Egg White , HEB Quick & Easy Steel Cut Oats, Ambrosia Apple. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Lean Cuisine Favorites Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Carrots , Kraft Light Mayonnaise, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value 100% Whole Wheat Round Top Bread, Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|