16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 97,62g | Prot: 133,43g | Karb: 208,89g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Bagel, Cream Cheese, Boiled Egg, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Penne, Chicken Schnitzel, Cream (Half & Half), Galbani Mozzarella . Akşam Yemeği: Roasted Veal, Ciabatta, Flounder, Stewed Tomatoes (Canned), Sunflower Oil, Garbanzo Beans. Aperatifler/Diğer: Raspberries , Apple. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|