17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 190,11g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Банан, Vici Вишня без Косточки, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Петруха Филе Куриное, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Караван Финики, Leor Свёкла Отварная, 7 Морей Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|