17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 76,16g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Майонез, Белый Хлеб, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Клюквы, Фермер-Центр.Рф Пастила со Вкусом Клюквы, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Каша Пшенная на Воде, Хлебница Булочка Улитка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|